Hatha Yoga-Intensiv-Tage

nach Rishikeshreihe


Die unterrichteten Praktiken werden sein:


- Tiefenentspannung (Shavasana)

- Körper- /Yogastellungen

- Atemübungen (Pranayama)

- Positives Denken, Meditationen und Affirmationen

- Ratschläge zur Ernährung, Reinigunsübungen

und alltägliche Praxis




Hatha Yoga kann als Mittel zur:


- Streßvorbeugung und Streßabbau

- Energieblockaden- u. Verspannungsauflösung

- Krankheitsvorbeugung

- Konzentrationsförderung und der geistigen Klarheit

- emotionale und geistige Harmonisierung

- Muskelaufbau und Gewichtsoptimierung

-Harmonisierung des Drüsensystems

-neues Selbstvertrauen

- Gefühl der völligen Entspannung

- und der spirituellen Disziplin ... dienen !

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